Le dijeron que le quedaban 15 años de vida a causa de la diabetes y adelgazó 36 kilos

Amanda Follit es una mujer que a los 45 años le dijeron que le quedaban 15 de vida si seguía una dieta de comida basura. Aunque su peso podría justificar algún tipo de enfermedad, no se le diagnosticó diabetes de tipo 2 hasta que fue a un profesional para solucionar su somnolencia. Según la mujer, había días en los que estaba tan cansada que se quedaba dormida en su puesto de trabajo.

"Acudí al médico porque estaba agotada a diario. En cuanto empezaba a hacer cualquier cosa sobre mi escritorio sentía que me adormecía", ha contado Follit a Liverpool Echo. La mujer recuerda que, por aquel entonces, "llevaba un estilo de vida agitado y sentía que estaba afectando a mi trabajo". Más que por miedo a su posible estado de salud, visitó a un profesional que le explicase el motivo por el que se sentía tan agotada en el trabajo.

TE PUEDE INTERESAR

¿Es el pilates el ejercicio perfecto para perder peso este verano?

EC

Follit ha explicado que en esa época no comía demasiado, simplemente escogía los productos menos saludables a la hora de alimentarse. Aunque su situación empeoró después del diagnóstico de la diabetes tipo 2, la mujer recuerda que siempre ha sido "grande". No consideraba que este adjetivo trajera consigo connotaciones negativas, pero a la larga dejó de cuidarse y "no tenía en cuenta lo que comía".

Lo equivalente a una persona

Después de descubrir que padecía diabetes, acudió a un médico para que le realizase más pruebas. En ese momento, le comunicaron que podría morir a los sesenta años, lo cual "fue horroroso". Además, su vida iba a deteriorarse temprano, ya que sufría probemas de osteoartritis. Estas molestias le hacían más difícil subir las escaleras. De hecho, de no haber abandonado su dieta rica en calorías, podría haber acabado en una silla de ruedas.

Decidida a cambiar el destino que le deparaban los expertos, Amanda inició una dieta en enero de 2020. Desde entonces, la mujer ha perdido más de 36 kilos. Además de fomentar una alimentación saludable rica en nutrientes, decidió hacerse socia de Slimming World, una asociación que ayuda a aquellos que quieren deshacerse de esos kilos de más.

Ha conseguido que sus familiares sean igual de conscientes de lo que comen

"He perdido el peso que equivale casi a una persona, ese es el cambio que he hecho", ha indicado Follit. En palabras de la mujer, su vida "es mucho mejor" gracias al esfuerzo realizado no solo para adelgazar, sino para disfrutar de una mejor calidad de vida. En el camino, ha descubierto la importancia de cuidarse no solo por ella misma, sino por sus seres queridos. De hecho, ha conseguido que sus familiares sean igual de conscientes de lo que comen.

Un estilo de vida universal

Los especialistas de los que se ha rodeado la mujer le han comentado que, con su nueva rutina, ha añadido "25 años más a mi vida, lo que es increíble". En cuanto a las molestias derivadas de la diabetes, Follit ha observado que "la artritis era una consecuencia de mi peso, llevaba un extra que afectaba a las circulaciones, lo que me producía un gran dolor".

Es fundamental tomar alimentos que fomenten los nutrientes por encima de las calorías

Ahora, Amanda planea lanzar una plataforma en la que ayudar a los diabéticos de tipo 2 a revertir su diagnóstico. Aunque la mujer no es capaz de realizar todos los movimientos que le gustaría, ha logrado pasar del yoga al baile. De momento no ha desvelado si su idea incluiría un servicio de nutrición. Sin embargo, ha contado que Slimming World aconseja a sus usuarios seguir una dieta basada en fruta, verduras, pescado, carne de cerdo, judías, lentejas, pasta y patatas, entre otras cosas.

En definitiva, tanto si se padece diabetes de tipo 2 como si se desea disfrutar de una mejor calidad de vida, es fundamental tomar alimentos que fomenten los nutrientes por encima de las calorías y ejercitarse. Para descubrir qué comida y deporte seguir, es interesante acudir a un profesional que analice el caso de cada persona en particular.