Un hombre consigue adelgazar 20 kilos a raíz de un documental de Netflix
Estudia un doctorado en salud pública y trabaja para Plant Based Health Professionals, una organización "dedicada a la [...] promoción de la nutrición integral basada en plantas"
Kiran Meka es un hombre que pasa la cuarentena y que en 2020 revisó su dieta a raíz de un sombrío diagnóstico de su estado de salud. Por aquel entonces, su estilo de vida no era el más recomendable: acudía a restaurantes de comida rápida con frecuencia en compañía de sus amigos y se alimentaba de mucha carne procesada.
Asimismo, se acostumbró a ir a pubs, tomarse unas copas de más y pedir la 'comida basura' que proponía el menú. Al sentirse incómodo con su propio cuerpo, empezó a correr. Sin embargo, no fue hasta una carrera en concreto cuando descubrió lo mal que estaba su cuerpo debido a sus hábitos.
"Simplemente no podía respirar", ha confesado a Express.co. Sintió cómo su miedo aumentaba y “sabía que algo iba mal”. En ese momento, recordó el fallecimiento de su madre, que murió 16 años antes a causa de un probable ataque de corazón.
Logró revetir su diagnóstico
Decidió acudir al hospital, y allí los médicos que atendieron a Meka le transmitieron su preocupante diagnóstico. El hombre padecía de colesterol alto y prediabetes. Aun así, siguió “viviendo en negación” y prolongando sus hábitos poco saludables.
We love this piece in @Daily_Express featuring PBHP member @Kiran_Meka 's health and #weightloss journey on a #plantbased #vegan diet. We always try to feature our members in the work that we do 💯 https://t.co/3C3ka4yWVb
— Plant Based Health Professionals UK (@plantbasedhpuk) December 8, 2021
No fue hasta que vio 'Game Changers', un documental sobre el veganismo en Netflix, cuando empezó a prestar atención. Posteriormente, echó un vistazo a 'Forks Over Knives', que propone una alimentación basada en las plantas. Desde ese día, "nunca" miró atrás.
Su alternativa a la comida rápida
Casi un año después, el hombre logró adelgazar y regresó al hospital para someterse a las mismas pruebas. El resultado fue distinto: los médicos le informaron que había revertido por completo su colesterol alto y su condición de prediabético.
En palabras del experto, había "limpiado su cuerpo por dentro". Su nuevo enfoque vital cambió "absolutamente todo" en su día a día, no solo su cintura, sino sus patrones de sueño, su confianza y su felicidad general. Kiran cree que una dieta basada en plantas es el camino a seguir para cualquiera que desee perder peso.
Siguió “viviendo en negación” y prolongando sus hábitos poco saludables
Actualmente está estudiando un doctorado en salud pública y trabaja para Plant Based Health Professionals, una organización "dedicada a la educación y la promoción de la nutrición integral basada en plantas". Kiran jura evitar "cualquier cosa con código de barras", y opta por platos como el curry de garbanzos en lugar de la comida de pub o "basura".
Kiran Meka es un hombre que pasa la cuarentena y que en 2020 revisó su dieta a raíz de un sombrío diagnóstico de su estado de salud. Por aquel entonces, su estilo de vida no era el más recomendable: acudía a restaurantes de comida rápida con frecuencia en compañía de sus amigos y se alimentaba de mucha carne procesada.