Las claves para aprender a ser feliz en tu puesto de trabajo

Suelen decir que sabemos si nos gusta un trabajo dependiendo de nuestro humor cuando se aproxima la noche del domingo. Quizá eso de que si tienes un trabajo que te gusta será como si siempre estuvieses de vacaciones es excesivo, pero teniendo en cuenta el tiempo que pasamos en la oficina, parece bastante lógico pensar que es importante gozar de un buen ambiente y disfrutar lo máximo posible, tanto de la labor encomendada como de los compañeros.

Las investigaciones muestran tres tipos de personalidades: los que priorizan la felicidad, los que priorizan el significado y los que disfrutan de la riqueza. Los primeros quizá encuentren la felicidad trabajando en un entorno de bajo estrés (por ejemplo, un crucero), también será una prioridad divertirse en el trabajo junto a sus compañeros y poder desconectar sin problemas. El que priorice el significado quizá se preocupará por tener un trabajo que refleje sus valores y tenga un verdadero significado para él. La riqueza, por último, es menos intuitiva: les gusta aprender nuevas cosas, resolver problemas complejos... en definitiva, la novedad.

En definitiva, se trata de tener autoconocimiento para poder decidir qué es lo mejor para nosotros en una decisión tan importante como es nuestro empleo

Estos conceptos son verdaderamente relevantes para entender qué tipo de trabajo puede llenarnos. En definitiva, se trata de tener autoconocimiento para poder decidir qué es lo mejor para nosotros en una decisión tan importante como es nuestro empleo. No solo puede servir para seleccionar un puesto de trabajo, también para la elaboración de otros trabajos.

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La elaboración de trabajos se refiere a hacer que tu trabajo se ajuste mejor a ti con el tiempo, ya sea en términos de tu personalidad, fortalezas o preferencias (por ejemplo, algo tan significativo como preferir trabajar desde casa). También puedes crear tu camino para hacer un trabajo que sea más significativo y valioso. En particular, serán las personas que valoran el significado y la riqueza las que se sentirán más satisfechas cuando puedan valorar más su trabajo. Para las personas que valoran la riqueza por encima de todo, parte de la satisfacción vendrá de descubrir cómo pueden hacerlo de una manera creativa.

Ver tu trabajo como un oficio puede impulsarte a hacerlo mejor y a desarrollar la resiliencia

Ver tu trabajo como un oficio puede impulsarte a hacerlo mejor y a desarrollar la resiliencia. Esto se aplica con cualquier cosa: enseñanza, contabilidad, escritura... cuando ves tu trabajo como un oficio te interesa aprender nuevas habilidades, mejorar o encontrar personas que puedan ayudarte a ello. Eso atrae más a los buscadores tanto de significado como de riqueza.

¿Y si trabajo en un sitio horrible?

Si trabajas en un lugar con una cultura tóxica, no es un problema de autoayuda. Preguntarte cómo debes cambiar para poder prosperar en una cultura de trabajo tóxica no es la pregunta correcta. Es (salvando las distancias) como si una mujer maltratada se preguntase cómo conseguir que su pareja deje de pegarle. No es tu responsabilidad encontrar la manera de evitar que alguien te abuse al remodelarte de una manera que haga que permanecer en la situación sea tolerable.

Se debe reconocer cuando los problemas no se encuentran dentro de los individuos, ya que esto puede conducir a una autoculpa dañina

¿Cómo saber si estás en un ambiente de trabajo tóxico? En general, cuando estás en uno lo sabes. Por ejemplo, si tienes al clásico jefe que espera que le respondas al móvil o al correo electrónico en horas no laborales o cuando estás de vacaciones. Se debe reconocer cuando los problemas no se encuentran dentro de los individuos, ya que esto puede conducir a una autoculpa dañina.