El ejercicio con el que se preparó Taylor Swift para su gira y el hábito que eliminó de su dieta

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La Persona del Año de la revista Time para 2023 es la cantante estadounidense Taylor Swift. Con 34 años recién cumplidos, Swift se encuentra en plena gira de conciertos con The Eras Tour, con más de 150 conciertos repartidos entre marzo de 2023 y diciembre de 2024. En una entrevista concedida a Time para la ocasión, la cantante explicó cómo se preparó físicamente para esta gira maratoniana.

En cada concierto, Swift canta en directo más de 40 canciones de diferentes discos, y realiza complicadas coreografías para la mayoría de temas. Para recompensar a sus fans por el esfuerzo de asistir a sus conciertos, la joven artista quería estar más preparada que nunca. “Tuvieron que trabajar muy duro para conseguir las entradas”, explicó en la entrevista. “Quería hacer un espectáculo que fuera más largo de lo que jamás pensaron, porque eso me hace sentir bien al salir del estadio”, desveló.

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Fátima Garay

Para ello, Taylor decidió prepararse para The Eras Tour como nunca antes había hecho. Su entrenamiento comenzó seis meses antes del concierto de Glendale, Arizona, que inauguraba la gira. “Sabía que esta gira era mucho más difícil que cualquier cosa que hubiera hecho antes”, admitió. “Finalmente, por primera vez, me preparé físicamente de manera correcta”, explicó en la entrevista.

Dejó de tomar alcohol

Swift admitió que en sus giras anteriores se comportaba “como un chico de fraternidad” en relación con las fiestas y el alcohol. Pero para The Eras Tour dejó de beber alcohol varios meses antes, y mantuvo esta disciplina durante todos sus conciertos. “He sido muy disciplinada con respecto a la bebida. Dejé de beber un par de meses antes del espectáculo, excepto la noche de los Grammy, lo cual fue muy gracioso. Me di una noche divertida para eso”, confesó al entrevistador.

Por otra parte, sus entrenamientos fueron intensivos. Por ejemplo, Taylor corría en cinta todos los días mientras cantaba toda la lista de más de 40 canciones que incluye cada concierto. Además, alternaba velocidades en la cinta, “rápido para canciones rápidas y trote o caminata rápida para canciones lentas”, explicó. Esto lo combinó con un programa de entrenamiento de fuerza, cardio y pesas, junto con tres meses más de clases de baile.

“Quería meterlo en mis huesos. Quería ensayar tanto que pudiera hacer el tonto con los fans y no perder el hilo de mis pensamientos”, afirmó Swift en la entrevista. “Aprender coreografías no es mi fuerte”, admitió. Y, para recuperarse entre ciudad y ciudad, la cantante explicó que pasa un “día muerto” recuperándose. “No salgo de mi cama, excepto para buscar comida, llevarla a mi cama y comerla allí”, relató.