Los sentimientos compartidos que tienen a mayoría de los padres y madres primerizos

Un estudio reciente llevado a cabo por el Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio ha destapado una realidad preocupante entre los padres y madres primerizos en Estados Unidos: dos de cada tres se sienten solos y aislados debido a las exigencias de la paternidad. Según la investigación, de la que se ha hecho eco Science Daily, un 66% de los encuestados reportó experimentar estos sentimientos, un dato que pone de manifiesto el impacto emocional que puede tener el cuidado de los hijos en los nuevos padres.

La profesora Kate Gawlik, autora principal del estudio, señala que estos sentimientos de soledad no son superficiales, sino que pueden tener serias repercusiones en la salud física y mental. “La soledad ha demostrado afectar todo, desde enfermedades cardiovasculares hasta depresión, ansiedad y declive cognitivo”, explica Gawlik. Además, compara el aislamiento social prolongado con fumar cerca de 15 cigarrillos al día en términos de impacto en la salud.

La encuesta también reveló que un 62% de los padres se siente exhausto por sus responsabilidades, y más de un tercio (38%) siente que no tiene apoyo en su rol parental. Casi ocho de cada diez (79%) valorarían encontrar una manera de conectar con otros padres fuera del trabajo y el hogar, un deseo que refleja la necesidad de una red de apoyo más sólida.

"La paternidad puede sentirse muy solitaria a veces, pero será más fácil si tienes personas a tu alrededor que te apoyen"

Anne Helms, una madre de dos niños en Columbus, Ohio, comparte su experiencia de trabajar desde casa y sentirse desconectada de las interacciones sociales cotidianas. “Trabajo sola, entonces se podría decir que algunos días solo hablo con mi perro", comenta Helms, en declaraciones al medio norteamericano The New York Post.

Frente a esta situación, la profesora Gawlik ha diseñado un programa de seis semanas para padres, que busca reunirlos para compartir sus desafíos y encontrar apoyo mutuo. ”Tener a alguien con quien puedas relacionarte y con el que te sientas conectada, en caso de que esté pasando lo mismo que tú, puede ser de gran valor para combatir los sentimientos de soledad", afirma.

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El programa no solo ayudó a Helms a darse cuenta de que no está sola, sino que también resaltó la importancia del autocuidado y la conexión con otros. Helms resalta cómo estas conexiones no solo mejoran la vida personal de los padres, sino que también les equipa para crear un futuro mejor para sus hijos, y mejora su desempeño como empleados, cónyuges, padres y amigos.

La profesora Gawlik anima a los padres a dar el primer paso en la búsqueda de grupos de padres en su comunidad local, subrayando que, aunque puede ser difícil buscar conexiones y requerir vulnerabilidad, los beneficios son inmensurables. "La paternidad puede sentirse muy solitaria a veces, pero será más fácil si tienes personas a tu alrededor que puedan apoyarte", concluye Gawlik.