Soy psicóloga y esto es lo peor que puedes hacer y decir si estás discutiendo con tu pareja

La psicóloga Lorena Garzón ha revelado en su último vídeo en TikTok el mayor error que se puede cometer al discutir con la pareja y cómo evitarlo. En lugar de caer en la trampa de emitir juicios o generalizar situaciones con frases como “tú siempre haces esto” o “tú nunca pones de tu parte”, Garzón sugiere una estrategia más efectiva y saludable.

"En lugar de estar emitiendo un juicio o un reclamo, mejor expresa cómo te sientes tú", aconseja Garzón. Utilizar frases como “me he sentido así últimamente” o “yo creo que está pasando” puede cambiar radicalmente el curso de una discusión. Estas expresiones permiten a las parejas comunicar sus sentimientos sin fomentar una discusión acalorada.

Garzón destaca la importancia de evitar generalizaciones como "siempre" y "nunca", ya que estas suelen escalar los conflictos y provocar más tensiones. Al centrarse en expresar los propios sentimientos y percepciones, se abre una puerta a un diálogo más constructivo y empático. "Vas a ver cuántas discusiones se evita", asegura la psicóloga, invitando a sus seguidores a probar estas técnicas en sus conversaciones diarias. Además, Garzón ofrece la posibilidad de aprender más sobre comunicación efectiva en pareja a través de sus programas de asesoría.

Para aquellos interesados en mejorar sus habilidades de comunicación y evitar peleas innecesarias, Garzón seguirá subiendo vídeos para proporcionar información adicional y técnicas más avanzadas. Su mensaje resuena para muchas parejas que buscan formas de mejorar su convivencia y fortalecer su relación.