No es cada dos días: los expertos explican cada cuánto debemos lavarnos el pelo

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Una correcta higiene capilar es fundamental para evitar posibles problemas como la caspa, el exceso de sebo o la descamación. ​En la actualidad existen muchas creencias sobre cuál es la frecuencia correcta de lavado para lucir una melena larga y cuidada. Desde las personas que opinan que lavarlo con una periodicidad semanal, ayuda a mantenerlo limpio más tiempo, a aquellas que se lo lavan todos los días, porque "antes muerta que sencilla", como diría María Isabel.

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Margarita Velasco

Sin embargo, otras personas tienden a modificar su rutina de lavado según la actividad que realicen: ¿he ido al gimnasio?, ¿he salido de casa?, ¿he pasado por el cloro de la piscina? En general, cada persona intenta adaptar su higiene capilar a su tiempo y actividad diaria. Hasta ahora, frecuencia exacta con la que deberíamos lavar el cabello seguía siendo un dilema para la mayoría de los mortales.

Entonces, ¿cada cuánto me lavo el pelo?

Desgraciadamente, depende. Sobre todo de nuestro tipo de cabello. La demanda de higiene en un cabello fino nunca será la misma que en uno más grueso o incluso rizado. Lo ideal será que encontremos en punto intermedio en el que nuestro cuero cabelludo se encuentre limpio, nuestro pelo se sienta suelto y sin estar demasiado reseco. Este último y el picor, pueden ser síntomas de que igual nos estamos pasando con la frecuencia y la temperatura. Sin embargo, si pecamos de falta de lavado, se puede producir inflamación.

La frecuencia adecuada de lavado del cabello varía según su tipo: el cabello graso puede necesitar lavarse diariamente o cada dos días para controlar el exceso de sebo; el cabello normal se recomienda lavarlo cada dos o tres días para mantener el equilibrio natural de los aceites.

El cabello seco, en cambio, tiende a ser más frágil. Este tipo de pelo puede beneficiarse de un lavado cada cuatro o cinco días para evitar la pérdida de humedad esencial. Adaptar la rutina de lavado a las necesidades específicas de cada tipo de cabello es clave para mantenerlo saludable y con un aspecto óptimo.