Soy psicóloga y este es el secreto para mantener una pareja sólida con el paso del tiempo

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La psicóloga Andrea Vicente ha revelado cinco claves fundamentales para mantener una relación de pareja sólida a lo largo del tiempo. En su vídeo de TikTok, Vicente comparte su experiencia profesional y personal, destacando que el secreto radica en la combinación de varios factores esenciales, siendo el tiempo de calidad el pilar más importante.

Andrea Vicente comienza su explicación subrayando la importancia de la sinceridad. "Habla siempre con sinceridad, expresa siempre tus necesidades y sentimientos", aconseja. La comunicación honesta es la base de cualquier relación duradera, ya que permite a ambas partes sentirse comprendidas y valoradas.

Empatía y apoyo mutuo

Otro punto crucial es la empatía. Vicente sugiere que, cuando tu pareja te comente algo, "ponte en su lugar, intenta ver siempre a través de sus ojos". Este ejercicio de ponerse en los zapatos del otro ayuda a fortalecer la conexión emocional y a resolver conflictos con mayor comprensión y menos confrontación.

"Hay que apoyarse mutuamente en cada logro, por más mínimo que sea, valóralo y comunícalo"

El apoyo mutuo también ocupa un lugar destacado en su lista. "Hay que apoyarse mutuamente en cada logro, por más mínimo que sea, valóralo y comunícalo", enfatiza la psicóloga. Celebrar juntos las pequeñas y grandes victorias refuerza la unión y el sentido de equipo dentro de la relación.

Resolución de conflictos y tiempo de calidad

La resolución constructiva de las diferencias es otro de los consejos de Vicente. Recomienda evitar faltar al respeto, no levantar el tono de voz ni salir a la defensiva. "Céntrate en dar soluciones que recuerden que sois un equipo, no rivales", explica. Este enfoque promueve un ambiente de colaboración y respeto mutuo.

Finalmente, y lo más importante, según Andrea Vicente, es dedicar tiempo de calidad a la pareja y no dar nada por hecho. "Lo que cuidamos siempre permanece, pero al dar por hecho a alguien, dejamos de cuidarlo y al dejar de cuidarlo, lo perdemos", reflexiona. Este último punto es clave para mantener la chispa viva y asegurarse de que ambos miembros de la pareja se sientan apreciados y queridos.