10 alimentos que te ayudan a parecer más joven de lo que realmente eres
El paso del tiempo no es el único causante de que nuestra apariencia se deteriore poco a poco. Además de vicios como el tabaco o el
El paso del tiempo no es el único causante de que nuestra apariencia se deteriore poco a poco. Además de vicios como el tabaco o el alcohol, una mala alimentación en forma de productos grasientos puede acelerar el proceso de aparición de arrugas, así como contribuir a dañar nuestra dentadura o proporcionar a nuestro rostro un tono cetrino. Recurrir a algunos alimentos –por lo general, para ingerirlos, no para restregarlos por nuestra cara, por si alguien tiene la duda– puede echarnos una mano a la hora de ocultar los efectos del envejecimiento.
Como puso de manifiesto una investigación publicada en el Journal of Evolution and Human Behavior, aquellas personas que mantienen una dieta rica en frutas y verduras –especialmente aquellas que aportan una gran cantidad de carotenoides– suelen tener un tono de piel más saludable, ya que estos alimentos influyen de forma positiva en la producción de melanina, que ayuda a la pigmentación de la piel, el pelo y los ojos. De ahí que muchos de los alimentos presentes en la lista sean frutas o verduras, comidas que proporcionan grandes cantidades de minerales, vitaminas y antioxidantes.
{{ totalrecords }} comentarios
{{ user.alias }}
{{ date }}