Entrena tus músculos y reducirás tu riesgo de morir de cáncer

Entrena tus músculos y reducirás tu riesgo de morir de cáncer

No hace falta matarse en el gimnasio; entre 30 y 60 minutos semanales de abdominales o levantar peso activan la musculatura y disminuyen la posibilidad de fallecer por un tumor o diabetes. Combinados con ejercicio aeróbico, los resultados mejoran