Toma nota y relájateLas tres prácticas de yoga más poderosas para aumentar tu bienestarCelebramos el Día Mundial del Yoga con una introducción a una práctica milenaria que puede darte muchos beneficios en muy poco tiempo Por Antonio Herrero
Cómo aprender a meditar (y por qué deberías empezar hoy mismo)Su rápida difusión se debe a lo accesible que resulta: cualquier persona puede hacerlo. Cientos de estudios demuestran los beneficios de dedicarle un rato cada díaPorGerardo Montes Maroto 1