No dejes de salir a correr
Las 9 reglas para seguir entrenando en invierno y mantener la forma
A pesar de que las condiciones climatológicas son más duras, en los meses de frío debemos seguir practicando deporte. Si lo haces de esta forma llegarás a primavera lleno de energía y en plena forma
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Fe94%2F0d8%2Fb6a%2Fe940d8b6a8bb0438be085034f09a71a8.jpg "Las 9 reglas para seguir entrenando en invierno y mantener la forma")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F9c8%2F13c%2Fee6%2F9c813cee6562f4f86404b6bfc69e8ffa.jpg "Vega Sicilia, la renovación de la leyenda española del vino")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F26b%2Fb04%2F7fb%2F26bb047fbcaa88336833ece4927f54be.jpg "Menú de tapas con estrella por el 25 aniversario de Chirón")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F1c7%2F471%2F85a%2F1c747185ada216cc00814be24ce24f38.jpg "Arrieros, un homenaje al ibérico, las verduras y las setas, en Jabugo")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F9cc%2F56e%2F680%2F9cc56e680907b6e225a7749e5fd9782e.jpg "Una guía práctica para enfrentarse por primera vez al triatlón (con garantías)")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F726%2F94c%2Ff61%2F72694cf618f01b1a290b2e346ce1f781.jpg "De tapas y chuletones en San Sebastián")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F97e%2F0c8%2F174%2F97e0c81742df4a204931b57e7c5c082c.jpg "El lechazo Tah Mahal, de Don Bacalao de Valladolid, tapa campeona de España")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F0e1%2Feee%2F112%2F0e1eee1127060925407c4d1beac1f3f2.jpg "Fernando del Cerro, de Casa José, el chef de las verduras")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F111%2F7b0%2Fcf4%2F1117b0cf46c221d7837ef1f85f0cf643.jpg "La cocina de temporada de Rooster")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F24f%2Ff1d%2F0d6%2F24ff1d0d6486df39ef8ebf1772c35b3e.jpg "Andreu Genestra, las raíces mallorquinas de una cocina con estrella")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F4c6%2Ffee%2Fdd2%2F4c6feedd29ee1832c1b766632c38d11d.jpg "El increíble corte de carne de La Pilla: un tomahawk")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F01d%2F193%2Fedb%2F01d193edb8553bfa8c7ff89402f0419a.jpg "Casa Carola se lo juega todo a una carta: el cocido madrileño")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Fb03%2Fec9%2F4b7%2Fb03ec94b7f959f96a64826c71da504ee.jpg "Clandestino, cocina con personalidad en León")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F27d%2F5b4%2Fa16%2F27d5b4a161195991ff50f22e3b9e6dae.jpg "Las tapas finalistas del campeonato nacional de Valladolid")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Fb9d%2Fe0d%2F90c%2Fb9de0d90c94c52d8cd6f4d7025746a4e.jpg "El restaurante Mahou abre sus puertas 102 años despues con 18 chefs Michelin")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F59c%2F503%2F7a2%2F59c5037a2c3f164557e96383c4b2f237.jpg "Correr no garantiza nada: esto es lo que debes hacer para lograr tu peso ideal")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Ff2c%2F940%2F9b3%2Ff2c9409b33705e80073886ff242b1949.jpg "El increíble mundo de las cervezas artesanas en Barcelona")