MEJORA Y REFUERZA NUESTROS ESFUERZOS
Los ejercicios para reforzar abdominales, piernas y glúteos con una pelota de Fitball
La pelota es un instrumento que nos ayuda a mejorar nuestra postura, tonificar los músculos, incrementar la fuerza y la agilidad, aumentar la velocidad y reducir el riesgo de padecer lesiones
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:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F0fe%2F5a9%2F5f2%2F0fe5a95f2900bf963b5f119d4590fa12.jpg "Arroz caldoso con bogavante")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F7de%2Ffc8%2F22e%2F7defc822e5039834f129dcb4d0e31a8f.jpg "Pilates: 5 ejercicios para obtener unos abdominales de infarto")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Fa3f%2F228%2Fccb%2Fa3f228ccb6b080d9b12a55d1ddb5d9f4.jpg "Postre de arroz con leche")
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:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Fdf2%2Ffbe%2Fec6%2Fdf2fbeec6f3ce1eafc30026cc0e019d0.jpg "Salzburgo, la ciudad de la cerveza")
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:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F452%2F81e%2Fdff%2F45281edff99e215dabeee99aef26dc6a.jpg "Celebra San Patricio en los pubs de Dublín con la negra más atractiva")
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:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Fb2c%2Fcd6%2Fd9c%2Fb2ccd6d9cfa4c4b9f0a2d0238d5c7335.jpg "Cotton House Barcelona, buenos arroces entre algodones")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Fc93%2F6b9%2F8ba%2Fc936b98baafd5009edcba7ee342520ae.jpg "Un paseo largo y estrecho por la gran cocina de Arbidel")
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:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Fdfe%2F59a%2F0a3%2Fdfe59a0a398e6cbd1bbdb9a6cd21a13f.jpg "La Dolceta, buena cocina catalana a la brasa en Lleida")
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