7 ejercicios que van a cambiar tu cuerpo de forma radical en apenas 4 semanas
Basta combinar los siguientes movimientos para moldear la figura. Con un poco de tiempo y algo de voluntad verás los resultados en solo un mes
PorGonzalo de Diego Ramos
Los mejores ejercicios para quemar calorías sin dañar las articulaciones
La natación, el remo o el ciclismo pueden ser tan intensos como los planes más duros del gimnasio. El impacto sobre los músculos, los huesos y los tendones es mucho menor
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Cómo tener una buena memoria incluso cuando te haces mayor
Al igual que otros aspectos de nuestro cuerpo y nuestra mente podemos cuidar esta capacidad cognitiva para que se mantenga en buenas condiciones a pesar de los años
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5 razones por las que todo hombre debería tener un perro
Tener estos animales como mascota sirve para muchas cosas, entre otras para ligar. ¿A qué esperas para incorporar un amigo canino como nuevo compañero de piso?
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6 cosas que no debes hacer nunca cuando viajas a otra ciudad
Desde usar bien el metro hasta tratar correctamente a los residentes, pasando por comprar con cabeza o no caer en las garras de los timadores. No peques de 'guiri'
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Esta mujer tiene 50 años. Así consigue estar tan joven
El mito de la eterna juventud se hace realidad en el caso de esta quincuagenaria asiática. Tener el aspecto que le ha hecho popular le ha costado no poco esfuerzo
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Cómo nadar horas sin cansarte con la técnica de los Navy SEALs
Con el verano a la vuelta de las esquina y la temporada de piscinas ya iniciada, llega el momento de probar un nuevo estilo, particularmente eficiente, que seguro desconocías
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6 cualidades que una ‘mujer alfa’ busca en un hombre
Si una fémina es exigente en la vida, entonces lo va a ser también en el amor. Una mujer alfa sabe bien lo que quiere de su pareja, ¿conoces tú lo que ellas buscan?
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La técnica de una gran experta para que tu chica tenga un orgasmo 10
Jenny Block, autora de varios libros superventas sobre sexualidad, quiere contribuir a que el placer que le puedes regalar a tu pareja supere lo excepcional
PorGonzalo de Diego Ramos
Ejercicios que haces en el gimnasio y son inútiles: cámbialos por estos
Varios expertos en 'fitness' revelan los movimientos que debes eliminar de tu plan de entrenamiento si quieres conseguir mejores resultados
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Cómo el mes en el que has nacido afecta a tu personalidad, según la ciencia
Los expertos están reuniendo cada vez más evidencias que confirman que no da igual venir al mundo en una estación u otra
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El papel fundamental que juegan los tíos en el desarrollo de los más pequeños
¿Qué buscan los niños en este arquetipo familiar? ¿Qué influencias ejercen estos parientes en las primeras etapas de la vida? ¿Cómo pueden ayudar a sus sobrinos en su crecimiento?
PorGonzalo de Diego Ramos
Lo que ocurrió en la habitación donde los últimos nazis se rindieron
Mucho se ha escrito sobre los últimos momentos en el Führerbunker hasta el suicidio de Adolf Hitler. La batalla de Berlín tiene, sin embargo, un epílogo hasta la última capitulación
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Cómo está cambiando el fitness el cuerpo de las mujeres
Las estrellas de Instagram están generando un modelo femenino que no está ausente de riesgos, tanto para el aspecto físico como para la salud mental
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Esta mujer tiene 70 años y se conserva así gracias a un truco que le funciona
Un cuerpo en perfecta forma y un 'look' que envidian las más jóvenes. Así es Carolyn Hartz, una septuagenaria que afirma que no es difícil mantenerse atractiva a su edad
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La mejor manera de preparar las setas, según los científicos riojanos
Los expertos del CTICH demuestran que el método que elijamos para llevar los champiñones o las setas de cardo al plato puede modificar radicalmente sus propiedades y beneficios
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