Una reportera se propuso pasar todo enero sin azúcar añadido en su dieta. Habla de cómo ha ido, de si cambiaron sus niveles de energía y de si perdió o no peso
Una nueva investigación de 'Nature' revela que Reino Unido experimentó un misterioso cambio en su población solo unos pocos siglos después de la construcción de Stonehenge
Christopher Payne y Rob Barnett han decidido ponerse manos a la obra y romper con el sedentarismo y la mala dieta. Su proceso de pérdida de peso tiene un truco
Si quieres ponerte cachas, tonificar tu cuerpo y además hacerlo en tiempo récord, estás en el sitio indicado: estos son los entrenamientos más efectivos para ti
Una conocida entrenadora personal ha hecho la dieta cetogénica, que consiste en una ingesta baja en carbohidratos y alta en grasas saludables. Cuenta cómo le ha ido
Todas las mujeres tienen deseos ocultos, pero la mayoría no los comparte... hasta ahora. Una encuesta ha revelado qué es lo que realmente quiere en la cama la mayoría de ellas
Cae la noche y con todo el cansancio hay que ponerse a cocinar. Pero cero dramas: tenemos cinco recetas supersanas, ricas y que se pueden hacer en un abrir y cerrar de ojos
La nutricionista Leanne Ward ha dado con la clave del régimen ideal, en el que se pueden comer carbohidratos sin problema siempre que se mantenga el equilibrio
La protagonista es Kara Hamill, madre canadiense de dos hijos que adelgazó 13 kilos en tan sólo cuatro meses, y se siente más saludable que nunca. Te contamos cómo lo hizo
El enamoramiento no dura toda la vida, pero el amor sí puede ser eterno. Algo que hoy es casi una utopía, ya que las separaciones y divorcios no dejan de aumentar
Hay gente que aparenta muchísima menos edad de la que tiene. Y es justo aquella que no se cuida en exceso. Unas investigaciones han revelado cuál es su verdadero secreto