Diversos factores como el envejecimiento, las condiciones de salud, los hábitos de vida y la mala higiene del sueño pueden dificultar su calidad del sueño
Aunque son esenciales para el mantenimiento y desarrollo de los tejidos musculares, ingerir más de lo necesario puede tener efectos negativos en nuestra salud
Es el problema de salud mental más común entre los españoles, afectando al 6,7 % de la población y se presenta con mucha más frecuencia entre las mujeres
Se trata de un ingrediente muy utilizado en la gastronomía española que se ha descubierto como un alimento clave para combatir el envejecimiento cerebral
La leche, aunque es buena para los huesos, siempre ha sido señalada por sus grasas. Diversos estudios se han centrado en sus efectos en el peso corporal
Ya lo has visto en el agua, los refrescos, zumos o la leche. Muchas botellas y bricks han incorporado una novedad que ha llamado la atención de los consumidores