La Aemet avisa de "niveles extremos" de índice ultravioleta en las Islas Canarias: qué está pasando y cómo protegerse

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La Agencia Estatal de Meteorología ha emitido una alerta importante, especialmente para los residentes y visitantes de las Islas Canarias. En los próximos días, se esperan niveles extremadamente altos de radiación ultravioleta (UV), alcanzando índices que superan el umbral de 11 en algunas zonas. Esta situación ha puesto en alerta a las autoridades sanitarias, que insisten en la necesidad de tomar medidas preventivas para evitar riesgos graves para la salud.

Según los mapas de previsión proporcionados por la Aemet, el índice UV alcanzará niveles de 10 y 11 en varias localidades de Canarias. Este 29 de mayo, ciudades como Arrecife y Puerto del Rosario presentarán un índice UV de 11, clasificado como "extremadamente alto". El 30 de mayo, se mantendrán estos valores elevados, lo que supone un riesgo significativo para la población.

El índice UV mide la intensidad de la radiación ultravioleta solar que llega a la superficie de la Tierra. Un índice superior a 11 indica una exposición extrema, lo que puede causar quemaduras solares en menos de 15 minutos de exposición directa al sol. Además, la exposición prolongada puede incrementar el riesgo de cáncer de piel, envejecimiento prematuro, cataratas y otros daños oculares, y supresión del sistema inmunológico.

La alerta de radiación UV no se limita únicamente a las Islas Canarias. En la Península Ibérica y Baleares, el índice UV también alcanzará niveles muy altos, especialmente en ciudades como Madrid, Zaragoza, Valladolid, y Granada, donde se espera que el índice UV se sitúe en torno a 8 y 9, clasificado como "muy alto". En toda la Península, la exposición sin protección puede resultar en quemaduras solares y otros riesgos para la salud, por lo que es esencial seguir las recomendaciones de protección solar.

Medidas de protección solar

Para minimizar los riesgos asociados con estos niveles de radiación, es crucial seguir una serie de recomendaciones:

• Aplicar protector solar: usa un protector solar con un Factor de Protección Solar (FPS) de al menos 30, aunque es mejor de 50. Aplíquelo generosamente 15 minutos antes de salir y vuelva a aplicarlo cada dos horas, o después de nadar o sudar.
• Vestimenta protectora: viste ropa que cubra la mayor parte del cuerpo, incluyendo camisas de manga larga, pantalones largos, un sombrero de ala ancha y gafas de sol con protección UV.
• Buscar sombra: evita la exposición directa al sol entre las 10:00 y las 16:00 horas, cuando la radiación UV es más intensa. Busca áreas sombreadas siempre que sea posible.
• Cuidado extra en entornos reflectantes: ten especial precaución cerca del agua, la arena y superficies reflectantes, que pueden intensificar la exposición a los rayos UV.

Consideraciones especiales para niños

Los niños son particularmente vulnerables a los efectos nocivos de la radiación UV. Para los menores de seis meses, se recomienda evitar la exposición solar directa. Para los niños mayores, asegúrate de que usen protector solar y ropa adecuada, y limítales el tiempo de exposición al sol.