Estas son las pruebas físicas que debes aprobar para ser Policía Nacional en España

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Convertirse en miembro del Cuerpo Nacional de Policía en España es una meta que muchos aspiran a alcanzar. Este proceso de selección no solo evalúa los conocimientos y habilidades técnicas de los candidatos, sino que también pone a prueba su resistencia física y su preparación mental. Las pruebas físicas son una parte crucial del proceso, diseñadas para asegurar que los futuros agentes puedan enfrentar las demandas físicas del trabajo policial.

Las pruebas físicas constan de tres ejercicios específicos: agilidad, fuerza y resistencia. Cada una de estas pruebas tiene sus propias exigencias y criterios de evaluación, adaptados tanto para hombres como para mujeres. Los aspirantes deben estar preparados para demostrar su capacidad física en un entorno controlado y bajo la supervisión de evaluadores expertos. El cumplimiento exitoso de estos requisitos es esencial para avanzar en el proceso de selección.

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Además de las pruebas físicas, los aspirantes deben cumplir con varios requisitos adicionales relacionados con su salud general y su aptitud médica. Esto incluye presentar un certificado médico y someterse a un reconocimiento médico exhaustivo. La combinación de estos elementos asegura que solo los candidatos más aptos y preparados puedan avanzar hacia la siguiente fase del proceso de selección, según explican desde la web del Ministerio del Interior.

Pruebas físicas para ser Policía Nacional

Las pruebas físicas se califican de 0 a 10 puntos cada una, y es necesario alcanzar al menos 5 puntos de media para aprobar. La suma de las puntuaciones obtenidas en las tres pruebas debe ser de al menos 15 puntos sobre 30 para continuar en el proceso de selección. Son las siguientes:

• Prueba de agilidad: la primera prueba física es un circuito de agilidad, crucial para evaluar la rapidez y destreza de los candidatos. Los aspirantes deben completar un recorrido con obstáculos en un tiempo específico, sorteando barras y vallas. La puntuación se basa en el tiempo empleado, con un rango que varía según el género. Para obtener una calificación perfecta, los hombres deben completar el circuito en 8,2 segundos o menos, mientras que las mujeres deben hacerlo en 9,3 segundos o menos.
• Prueba de fuerza: la prueba de fuerza difiere para hombres y mujeres. Los hombres deben realizar el máximo número posible de dominadas, con una puntuación que aumenta con cada repetición, hasta un máximo de 17 dominadas para obtener 10 puntos. Por su parte, las mujeres deben mantener la suspensión en una barra el mayor tiempo posible. Para alcanzar la puntuación máxima, deben aguantar en suspensión durante al menos 95 segundos.
• Prueba de resistencia: la prueba de resistencia consiste en una carrera de 1000 metros. Este ejercicio mide la capacidad cardiovascular y la resistencia de los aspirantes. Los tiempos mínimos para obtener la puntuación máxima de 10 puntos son 2 minutos y 54 segundos para los hombres y 3 minutos y 24 segundos para las mujeres. Esta prueba es fundamental para evaluar la capacidad de los candidatos para mantener un rendimiento físico elevado durante un periodo prolongado.

Pruebas de conocimientos y otros requisitos

Superar las pruebas físicas es solo el primer paso, puesto que aquellos que logren pasar esta fase deberán someterse a pruebas de conocimiento mediante un cuestionario de 100 preguntas con enunciado y tres alternativas de respuesta, de las cuales solo uno es la verdadera.

Por último, los aspirantes a Policía Nacional tendrán que enfrentarse a una última prueba que consiste en tres partes eliminatorias que constan de un reconocimiento médico exhaustivo para garantizar que no presentan condiciones que puedan impedirles desempeñar sus funciones. Esto incluye revisar el índice de masa corporal, la tensión arterial y otras posibles condiciones médicas. También se evalúa el estado psicológico de los aspirantes, asegurando que no tengan trastornos mentales y emocionales significativos o problemas graves de ansiedad.

Y junto al reconocimiento médico, también deberán superar una entrevista profesional y personal y una evaluación psicotécnica que evaluarán su idoneidad para el cargo. Junto a estas pruebas, los aspirantes también podrán hacer un ejercicio voluntario de idiomas y se les podrá hacer un test de consumo de sustancias tóxicas en cualquier momento del proceso de selección.

Junto a las pruebas físicas de agilidad, fuerza y resistencia, los candidatos deben someterse a un reconocimiento médico exhaustivo

Prepararse adecuadamente para todas estas pruebas requiere un entrenamiento físico riguroso y constante, además de mantener una dieta equilibrada y consultar a profesionales de la salud y el deporte para optimizar su rendimiento. La preparación mental tampoco debe ser subestimada, ya que un buen estado psicológico es esencial para superar tanto las pruebas Con esfuerzo y dedicación, los aspirantes pueden alcanzar su sueño de formar parte de este prestigioso cuerpo de seguridad.