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![El mejor ejercicio para estar en forma "el resto de tu vida", según Harvard](https://images.ecestaticos.com/bZP_ID5bnfygjssgdm3Nj6OJZK8=/0x0:1000x750/1200x675/filters:fill(white):format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F7fe%2F66d%2F67c%2F7fe66d67c45a7d8e73dfcbb58b615a3e.jpg)
Este ejercicio puede ayudar a mantener la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio, y podría ser "la actividad perfecta para el resto de tu vida", según la prestigiosa universidad americana
Este ejercicio puede ayudar a mantener la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio, y podría ser "la actividad perfecta para el resto de tu vida", según la prestigiosa universidad americana
Poco tiempo libre al día puede provocar estrés y agotamiento. Sin embargo, disponer de él en exceso también puede conllevar que aparezca el aburrimiento y la sensación de inutilidad
Cuando miro a mi alrededor, veo gente nerviosa, moviéndose con prisa, tirando cosas y tropezándose. Solo los privilegiados pueden permitirse la calma, el silencio y la pausa
La creencia arraigada de que exteriorizar la ira mediante gritos o acciones físicas como golpear objetos facilita la gestión de este sentimiento se tambalea
Si has comenzado un 2024 cargado de agobio y estrés es el momento de poner en práctica varios consejos para reducir esos sentimientos y centrarte en tus objetivos
El suicidio sigue siendo la principal causa de muerte no natural en España, produciendo el doble de muertes que los accidentes de tráfico, 11 veces más que los homicidios y 72 veces más que la violencia de género
Vivir en el 2024 más relajado de lo que lo has hecho en el 2023 es posible poniendo en práctica una serie de consejos y trucos muy sencillos en tu día a día
En momentos de mucho estrés, nuestro organismo sufre y necesitamos cuidarnos por dentro y por fuera. La práctica de asanas yóguicas aglutina ambas cosas
Son pelos que carecen de la melanina (el pigmento que da color tanto al cabello, como a la piel, el iris del ojo y el vello corporal) y que se produce en la raíz del pelo