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![Las señales de que estás quemando grasa cuando haces ejercicio físico](https://images.ecestaticos.com/0tZ92QZ2mqkdOsRBIXk5PDUOgAY=/0x0:2121x1414/1200x675/filters:fill(white):format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Fcd1%2F773%2F205%2Fcd177320514f278b9c0093ea4590d04e.jpg)
Hay una serie de cambios físicos en tu cuerpo que denotan que por fin estás en buen camino en tu plan de adelgazamiento. Aquí van algunos de ellos
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Una entrenadora personal diseña un plan que divide los 31 días del mes en tres opciones diferentes: entrenamiento moderado, entrenamiento más intenso o descanso
Intentar perder peso es una constante para muchas personas a lo largo de su vida. Con la edad, el metabolismo se ralentiza y la tarea se hace más difícil. Pero no está todo perdido
Descubre los obstáculos que te impiden alcanzar tus metas de pérdida de peso. Algunos son muy sencillos de solventar
Si has pensado en perder grasa abdominal ya te habrás dado cuenta de lo mucho que tarda en desaparecer. Pero con estos trucos todo será más fácil (y rápido)
Antes de que las mujeres pudieran votar, ella ya era doctora en Medicina. Su mayor logro, introducir el término de "caloría" como herramienta básica para perder peso, y, con ello, hacernos a todos infelices
Atravesar la barrera de los 50 años no significa que debamos renunciar a sentirnos en forma y saludables. De hecho, es un excelente momento para reevaluar
A veces, llevar un seguimiento riguroso del tiempo dedicado a entrenar puede hacer más fácil y llevadero el reto de perder peso o ganar músculo. Los expertos nos sacan de dudas
Hay veces que ciertos tipos de alimentos que pasamos por saludables suelen tener letra pequeña en lo que a grasas y calorías se refiere. Una experta nos saca de dudas