"Pasar muchas horas sin comer después de despertarse puede tener un impacto negativo en la salud y la función del cerebro"
"Pasar muchas horas sin comer después de despertarse puede tener un impacto negativo en la salud y la función del cerebro"
Si has pensado en perder grasa abdominal ya te habrás dado cuenta de lo mucho que tarda en desaparecer. Pero con estos trucos todo será más fácil (y rápido)
Antes de que las mujeres pudieran votar, ella ya era doctora en Medicina. Su mayor logro, introducir el término de "caloría" como herramienta básica para perder peso, y, con ello, hacernos a todos infelices
Se trata de un requisito simple pero eficaz. Y que tiene su razón de ser en eliminar por completo la ingesta de glucosa adicional en el organismo
Las frutas y verduras siguen siendo lo más sano que llevarse a la boca cuando estás haciendo dieta y el hambre te devora. Toma nota y buen apetito
Aunque todavía quedan unos meses para la temporada estival, muchos ya están empezando a planificarse en lo que a hábitos saludables se refiere. Esto es lo que debes tener en cuenta
Que si restricciones extremas, que si infinitas horas haciendo ejercicio… Nada de esto es lo mejor que puedes hacer para perder peso, porque lo mejor para conseguirlo es disfrutar
Aunque el ejercicio de alta intensidad es lo primero que te vendrá a la cabeza para adelgazar, lo cierto es que para muchos expertos caminar es igual de válido
Una entrenadora personal diseña un plan que divide los 31 días del mes en tres opciones diferentes: entrenamiento moderado, entrenamiento más intenso o descanso