5 aplicaciones móviles perfectas para mayores de 50 años: previenen la pérdida de memoria al envejecer

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Las aplicaciones móviles han revolucionado la forma en la que interactuamos con la tecnología. No solo para los más jóvenes, sino también para las personas mayores de 50 años. De hecho, se han convertido en herramientas de gran utilidad para aprovechar el tiempo libre ejercitando la memoria de forma muy eficaz.

No debes olvidar que la memoria cambia con el paso del tiempo. Y es que, a partir de los 50 años, muchos hombres y mujeres empiezan a sufrir su deterioro. Especialmente, de la memoria visual a largo plazo, que es la primera que se suele ver afectada. Entrenarla mediante ejercicios específicos es de vital importancia para prevenir o retrasar lo máximo posible este problema.

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Esto es lo que nos ha llevado a recopilar las que consideramos como cinco aplicaciones más recomendables para mantener la mente activa. La primera de ellas es Peak. Se trata de una aplicación que ofrece juegos diseñados para estimular diferentes áreas cognitivas como la memoria, la atención y la resolución de problemas. Los usuarios pueden establecer metas y seguir su progreso, lo que añade un elemento motivacional. Su interfaz es amigable y fácil de usar.

Por su parte, Elevate es otra aplicación destacada que se centra en mejorar habilidades cognitivas a través de pruebas diarias personalizadas. Cada una de ellas ha sido diseñada por expertos en neurociencia para mejorar aspectos específicos como la velocidad de procesamiento de información y la memoria. Además, ofrece estadísticas detalladas que permiten al usuario ver su evolución a lo largo del tiempo.

Otras tres buenas 'apps' para ejercitar la mente

Wordscapes es ideal si se busca una opción más basada en el entretenimiento. Este juego combina crucigramas y sopas de letras, proporcionando un desafío mental divertido que ayuda a mejorar el vocabulario y la memoria. Su diseño visual es atractivo y relajante, haciendo que sea una experiencia agradable para el usuario.

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Asimismo, Sudoku.com es una alternativa interesante también para quienes se ven atraídos por los pasatiempos clásicos. Se trata de una versión digital de este popular juego de números conocido por su capacidad para mejorar la concentración y el pensamiento lógico. La aplicación permite ajustar el nivel de dificultad, lo que la hace accesible tanto para principiantes como para expertos.

Por último, queremos hablar de Memorado. Es una aplicación que combina ejercicios cognitivos con actividades de relajación. Ofrece una amplia variedad de juegos diseñados para mejorar la memoria, la atención y la agilidad mental. Además, incluye sesiones de meditación que ayudan a reducir el estrés, proporcionando un equilibrio entre el ejercicio mental y el bienestar emocional.

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Estas aplicaciones no solo son herramientas efectivas para mantener la mente activa, sino que también son una excelente forma de entretenimiento. Con opciones para todos los gustos y niveles de habilidad, cualquiera puede encontrar una aplicación que se adapte a sus necesidades y preferencias. Mantener la mente en forma es tan importante como cuidar del cuerpo, y estas aplicaciones son un gran aliado de cara a alcanzar este objetivo.