TVE recupera el programa 'Saber vivir', que regresa 4 años después a la mañana de La 1

Televisión Española ha decidido recuperar la emisión de Saber vivir con una nueva temporada. La revista de salud, bienestar y calidad de vida volverá a la parrilla de La 1 como programa de servicio público y de producción propia. Cabe recordar que el programa se emitió por última vez en 2019, relegado en La 2.

Las nuevas entregas de Saber vivir se emitirán en la mañana del sábado, a partir del próximo 23 de septiembre, a las 10:35 horas. Esta temporada, además de presentar una imagen renovada, contará también con una nueva pareja de presentadores formada por Paula Sainz-Pardo y Jerónimo Fernández.

El espacio, que comenzó su andadura en 1997, inicia su 26ª temporada con el mismo objetivo de su estreno: la divulgación y educación para la salud, a través de consejos útiles y prácticos para sentirse mejor, desde la evidencia científica y ofrecidos por un completo equipo de profesionales sanitarios.

Consumo responsable

Los espectadores aprenderán a saber comprar y saber comer (consumo responsable) con Beatriz Robles, Juan Revenga y Andrea Calderón, que elegirán en el mercado aquellos alimentos que son más recomendables para la salud de toda la familia. Y con la química Marta León y la bióloga Tamara Pazos, podrán conocer mejor qué nutrientes necesita nuestro cuerpo y cómo los metaboliza para tener la energía que necesitamos.

Cocina de aprovechamiento

Los cocineros Sergio Fernández y Marta Verona prepararán los mejores platos para cuidar el organismo. Sergio Fernández apostará por la cocina de aprovechamiento, para sacarle el máximo partido a los alimentos de temporada con recetas originales. Y Marta Verona dará la versión más sana de cada plato: sin azúcar añadido, sin sal, con menos grasa, más saciantes y con menos calorías.

En buena forma

En la sección En buena forma, el entrenador personal David Navarro y la fisioterapeuta y profesora de pilates Pilar Caballero explicarán cómo cuidar las posturas y la práctica de los mejores ejercicios de fuerza y resistencia para estar fuertes y flexibles a todas las edades.

Salud mental

De la salud mental y emocional se encargarán especialistas como la neurocientífica Nazareth Castellanos y la psiquiatra Pilar Molina, quienes enseñarán cómo funciona el cerebro y qué hacer para calmar la ansiedad, mejorar el estado de ánimo y ganar autoestima personal.

Prevención y falsos mitos

Los médicos y enfermeros de Saber vivir, el especialista en salud digestiva Gonzalo Guerra; la médica de urgencias Carmen Alegría; la dermatóloga Rosa Molina y Héctor Castiñeira Enfermera Saturada, descubrirán las claves del estilo de vida saludable, que previene enfermedades y alarga la esperanza de vida. Además de analizar los falsos mitos que siguen rodeando a la salud y que son difundidos en webs y redes sociales.